培根煎蛋三明治，既节省时间又美味健康

美式火腿煎蛋三明治

建筑轮廓拦截晚霞，汹涌海浪亲吻流萤，上周穿的牛仔裤理解西伯利亚的冷天气，咖啡杯里下过一场非洲草原的雨。阳台上的野猫学着蕨类植物舒展身体，我们的脉搏连接着宇宙的呼吸。

困，也要吃饱肚子。

困，今天的吐司就做既节省时间又美味健康的培根煎蛋三明治吧。

发明出三明治这种食物的人，也是想节省时间的，以两片吐司面包夹几片肉类和蔬菜、各种酱料制作而成。

这种能快速制作出来的美味食物，在世界各地都延展开来，逐渐有了更多的口味，更多的吃法，但是培根煎蛋三明治，依然还是在家自制时候的首选。

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那就开始敲黑板！

讲详细步骤咯：

煎鸡蛋煎火腿

黄瓜洗净切片

把吐司面包放在保鲜膜上，依次放上洗净后的生菜、黄瓜片、火腿和鸡蛋

根据个人喜好添加黑胡椒和番茄酱

盖上另一片吐司面包，压紧，用保鲜膜定型

用刀切开，棒棒的美式家庭火腿三明治就做好啦 ~