爱美的女性喜欢吃3种食物，减肥瘦身、滋补身体，早吃早好！

爱美的女性喜欢吃3种食物，减肥瘦身、滋补身体，早吃早好！

1、黑木耳

黑木耳和白萝卜一起煮，每天一碗，可以促进血液循环，加速新陈代谢，清除血管毒素垃圾，净化血液，血管不堵塞，子宫越来越干净，减肥瘦身、滋补身体。

2、莴笋

莴笋中的水分很高，热量低，含有大量的纤维素，是肠胃的清道夫，每天几口，清肠又减脂，可以增加饱腹感，促进脂肪燃烧，加速肠道蠕动，防治便秘。

3、柠檬

柠檬可以用来降压，比如说有一些患有心脑血管疾病的人可以平时在日常生活中多喝一点儿柠檬水，即使是没有患心脑血管疾病的人也可以喝一杯柠檬水，因为这样的话就可以起到防治心脑血管疾病的作用。

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