其实现在越来越多的年轻人可能出现了痛风的情况，之前痛风是经常会出现在中老年人的身上的一种疾病，而且高尿酸最近已经成为了我们比较常见的第四高了，高尿酸对于身体的影响不仅仅会导致我们出现痛风的情况，也会让我们的肾脏受到影响，所以说出现了高尿酸的现象，我们必须要想办法来降低尿酸才可以，那么降低尿酸应该怎样做呢？其实平时生活中的一些蔬菜就能够帮助我们达到这样的目的，到底哪一些蔬菜能够帮助我们降低尿酸呢？接下来就跟随小编一起来了解一下吧。
西芹
西青里面还有比较少的嘌呤物质，而且西芹里面含有的一些成分可以帮助我们达到利尿消肿的功效。这样一来，我们身体里面的尿酸也能够更快的排出体外，自然就能够帮助们达到降低尿酸的作用了，而且大家肯定也听说过，芹菜可以帮助我们改善人体的血压状态，对于因为血压过高造成的尿酸沉积来说，是有很好的辅助治疗的效果的，所以说大家平时是可以多吃一些。
大白菜在平时生活中是非常常见的一种蔬菜了，而且它的价格也是非常低廉的，吃起来味道又非常的好吃，所以说很受到大家的喜欢，其实那些本身出现了痛风的患者，可以多吃一些大白菜，因为白菜有利尿的效果，可以帮助我们减少体内的尿酸和毒素的累积，还能够减少我们肾脏的负担，再说了，白菜里面含有的嘌呤物质也是非常少的。所以说是很适合高尿酸，有痛风的人吃的。
茄子
众所周知，茄子其实是属于碱性食物的，它能够帮助我们综合体内的尿酸水平，而且茄子里面含有的一些成分，可以帮助我们达到活血消肿的效果，还有清热解痛的效果。如果说我们能够坚持吃一点茄子的话，对于缓解由于痛风造成的疼痛与不适感是有很好的效果的，所以说大家在平时生活中，闲来无事可以多吃一些茄子，这样或许能够帮助我们缓解痛风带来的痛苦。
以上这几种食物，大家在平时生活中都是非常常见的，而且价格也不贵，大家在平时生活中路过，说出现了痛风的情况，可以坚持多吃一些，或许能够帮我们达到不错的效果。
