1、蛇莓
蛇莓的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
2、蔓越莓干
蔓越莓干中有维生素C和碳水化合物，这种些物质具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效，能提高免疫力，减少生病的机率。
3、猪血
猪血含有的丰富的维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是延年益寿的滋补佳品，它能够起到抗衰老和美容养颜的作用，排毒养颜、滋润肌肤。
