立春之后，咳嗽还不停？多食用“止咳果”，养肝利水，减肥抗衰老

导读：立春之后，咳嗽还不停？多食用“止咳果”，养肝利水，减肥抗衰老

李子含胡萝卜类色素，并含维生素A，具有健胃消食、止咳祛痰、改善贫血、清肝利水、护心健脑等功效作用。

1、清肝利水

李子中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。

2、健胃消食

李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动

因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。

李子还有良好的止咳祛痰作用，那么因为李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，具有止咳祛痰的作用。

李子除了大量的抗氧化物含量，其中一些营养物质，还能够起到润肤养颜又减肥的效果。

立春之后，咳嗽还不停？食用李子，养肝利水，减肥抗衰老

禁忌（注意）：

1、李子+蜂蜜：有损五脏，李子+鸭蛋：容易引起中毒

2、溃疡病及急、慢性胃肠炎、脾虚痰湿者不宜食用

网友朋友们，你们对此有什么看法吗？你们家里一般都是怎么个吃法呢？欢迎在下面留言，与大家好好分享呀。