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爱上喝鸡汤帮助驱散宫寒 女性快试试

时间：2019-03-07 15:39:35 来源：99健康网作者：乌鸡点击：

宫寒很讨厌，因为它的出现，不仅让女人备受痛经的折磨，而且还可能没法做生身母亲了。所以说，想要做一个健康的女人，请学会驱散宫寒。比如说可以多喝鸡汤，这可是十分滋补的汤，搭配其他的食材一起炖煮，具有不错的驱寒效果。所以说，有宫寒的问题，要学会这款驱寒鸡汤的做法哟。

驱散宫寒的鸡汤食谱做法

一、家常鸡汤

所需主料：1只乌鸡，适量的无核红枣、姜丝、葱段和蒜头。

烹饪制法：

1、将乌鸡宰杀(自己不敢弄的话，可以在购买的时候让商家帮助处理，或者直接购买已经处理好的也行)，之后洗净剁成小块备用。

2、然后将乌鸡和其他的材料一起放入高压锅中，加入适量的清水中，盖上锅盖，按下煲汤按键就可以了。记住炖汤好，在吃之前要记得放些盐，不然会没有味道哟。

好处：乌鸡是滋补佳品，这款汤中还含有补血气的红枣，暖身的姜丝，一起炖煮而成的汤，能够很好地温暖子宫哟。

二、乌鸡药汤

所需主料：1只乌鸡，再购买各9G的茯苓块、干归、绵黄芪(买来后全部用纱布装好制成药包)。

烹饪制法：

1、将乌鸡宰杀，剖开肚子将内脏都取出来，再用清水将腹腔冲洗干净，洗好之后将药包放入其中。如果你想要更入味的话，可以用牙签将乌鸡腹部的口子扎起来，避免中药材遗漏出来。

2、之后将砂锅洗好，放入炉火上，再将乌鸡放进去，加入清水后直接炖煮。炖煮一两个小时后，你觉得鸡肉熟透了就可以加盐起锅了。吃的时候，将药包拿出来，直接吃肉喝药汤就可以了。

好处：干归、绵黄芪有补血补气之效，搭配乌鸡炖汤食用，有助女人补气血。从而促进气血流通，能够更好地将寒气排出去，改善宫寒。

三、艾蒿鸡汤

所需主料：购买1只老母鸡(不要买太大的)，再购买15G的艾蒿。

烹饪制法：

1、将老母鸡宰杀后洗净，之后直接斩成肉块备用。

2、之后再将艾蒿冲洗干净，然后将其和鸡肉块放入锅中，直接开火炖煮成汤食用即可。

好处：艾蒿性温，具有散寒止痛之效，对于有宫寒痛经问题的而言，这可是大大的福音。利用其和老母鸡炖汤喝，有助女人们改善宫寒，同时也能起到滋补身体的效果。

四、艾草根肉汤

所需主料：准备好约600G的乌鸡鸡腿肉，各100G的猪瘦肉和艾草根，再准备好30G的黄芪，10G的当归，5粒的无核红枣，3片的生姜片。

烹饪制法：

1、将乌鸡鸡腿肉和猪瘦肉分别清洗干净，洗好之后分别斩成大件，再分别放入开水中氽烫一分钟后捞起来沥干。

2、之后再将艾草根洗好，切成小段备用;再将黄芪和当归、红枣也洗净备用。

3、全部材料都洗好后，将它们全部放入到瓦煲里面，加入10碗矿泉水，直接用大火煮开。

4、等到汤水沸腾之后，则要降低火候，改成小火慢炖，差不多炖上两个小时就可以吃了。注意这是3~4个人的量，如果自己一个人吃的话，可以适量减少材料的份量烹饪。

好处：此汤暖宫调经，对于有宫寒的女人来说，喝它对子宫很好哟。

宫寒危及着女人们的健康，所以说，平日里不妨常吃这些暖宫食谱，帮助自身驱寒，慢慢地调理宫寒问题，让身体一点点变好。

三月初，整个镇江还在倒春寒，最熟悉的味道又回来了！

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