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一家三口的晚餐,做法简单,营养足,好吃又下饭,40分钟全搞定!

时间:2019-03-06 22:40:19 作者:青蒜 阅读:0
青蒜   倒入   做法  

工作日的状态就是忙碌,唯有晚时刻才觉得踏实。即使是平淡的家常便,也能体会到的香味和家的味道。为了不让家人挨饿,我都会提前把晚单列出来,食材备好,这样能省不少时间。另外,我家的晚餐大多都是以为主,但也十分注重荤素搭配营养均衡。为了省时,我还经常将两个灶同时用起来,一边蒸煮,另一边炒,基本上三四十分钟就能做好一顿,而且还很丰盛呢。今天做了一家三口的晚餐做法简单营养足,好又下,40分钟全搞定!

西红柿炒,最简单的一道家常,省时又下做法做法:锅中放倒入液,待液凝固,用铲子切成小块盛出备用。另起锅放,放入葱煸香,倒入西红柿块炒匀,加入少许适量,出汁后倒入,炒匀出锅。

青蒜拌豆腐。以前都是用小葱拌豆腐,今天用青蒜拌的,这个青蒜是妈妈自己在盆里种的,又细又嫩,口感也不是很的,切些青蒜叶拌豆腐,味道很香,很爽口。如果家中没有这种青蒜叶的话,用香葱也好做法:将青蒜叶切成小丁,撒入豆腐中,撒1克,倒3勺生抽,少许香拌匀即可。

粉蒸排骨,这是今天唯一的一道,又香又入味。排骨是早晨上班前腌制的,下班到家直接上锅蒸,一点不费事。做法:排骨选用小肋排,加入,生抽,郫县豆瓣酱,酒,葱姜蒜片,用抓匀腌制2个小时以上。蒸米粉是买的现成的,放锅中小火炒至发,盛出倒入腌好的排骨中拌匀。放到碗中,盖上保鲜膜,高压锅中放碗高度一半的,将碗放入中,按排骨键,蒸好为止。

土豆片炒青椒,这虽然是道素,但我却觉得比还好做法:锅中放,放葱煸香,倒入土豆片煸炒,加入,再加些,待土豆片变软,倒入青椒片煸炒熟出锅。

主食是杂粮馒色的是买的米年糕,蒸锅中,开锅后五分钟就好。

蒸芋,这是之前蒸好的,和馒一起一下就能。蘸着,味道好极了。

40分钟做好一顿晚餐,您觉得这顿如何?欢迎评价或者晒一晒您家的晚餐

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