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5块钱能做一大锅,好看还瘦身!

时间:2019-03-06 13:19:06 作者:青菜 阅读:0

惊蛰一声雷,万物复苏春。柳树枝开始冒出小绿芽,各式各样的应季鲜蔬也开始争相上市,又到了货们一饱口福的好时节!

餐店里的速食一冲就能喝,不仅喝起来味道一般,还没有一点灵魂。

与其买一小碗,不如亲自煮上一大锅芙蓉鲜蔬喝个够!好喝健康腻,各种新鲜色彩丰富,颜值

春天来了,夏天也不会远了,临近穿裙露的时节,减肥大业要抓紧!

每天前喝点,增加饱腹感,营养杠杠滴!不仅适合减肥人士,小朋友也超适合喝哦~

芙 蓉 鲜 蔬

/蘑菇/青

瓜/香葱/胡萝卜

1. 新鲜蘑菇洗净,用刀切薄片。

2. 瓜、胡萝卜、香葱切碎,青洗净,打散备用。

3. 锅少量,放入香葱碎炒出香味。

4. 放入切好的香菇、胡萝卜,继续翻炒。

5. 炒出香味后,倒入适量煮沸。

6. 烧开后,放入青叶和瓜继续煮。

7. 最后淋入液,加调味即可。

芙蓉鲜蔬色彩丰富,看起来就非常有食欲,味道又香又鲜,喝进肚里暖胃又暖身,正适合乍暖还寒的初春。

1.关于食材替换 —— 青也可以替换成菠

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