大家好，我是你们的健康私人医生老袁，今天给大家带来一个平时养生小知识，希望大家在生活中注意一些日常的饮食规律，达到以食养生的目的
竹笋，在我国自古被当作“菜中珍品”，在营养上，过去有不少人认为，竹笋味道虽然鲜美，但是没有什么营养，有的甚至认为“吃一餐笋要刮三天油”。这种认识是不准确的。其实，竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多。
羊肉可治疗贫血、夜盲、表光眼等症状，具有补肝益血、明目的功效;羊肉具有暖胃、生津液、保护肠胃，去湿的功效，增加人体高温抗病能力。
