近年来，随着人们生活水平的不断提高，养生已经成为一种潮流，而红薯作为生活中很常见的一种食物，不仅价格低廉，而且在平时既可以当主食，还可以当零食吃。红薯富含多种营养物质和维生素，膳食纤维量非常高，对身体好处非常大。但要注意正确的食用方式，一些错误的方式会有致癌的可能。红薯不可加"它"煮，专家提醒：八成是致癌"凶手"你天天在吃！
鸡蛋物美价廉，单独食用对人体好处诸多，但因其富含很多的蛋白，如果将二者同时食用的话，那么将很容易发生肠胃积气，弄不好还会出现反胃、恶心等不适。所以，不建议大家将这些不容易消化的食物，搁置在一起来食用，就算再饥肠辘辘也不可以。
2、香蕉
香蕉本身作为我们日常生活中很常见的一种水果，因其富含丰富的膳食纤维具有不错的润肠通便的作用，因此饱受人们喜欢，但是吃过香蕉之后最好不要吃红薯，因为红薯同样具有此种效果，若两者同食易引发人们发生腹泻、腹疼等肠胃疾病，不利于人体健康。
3、柿子
柿子本身是一种水果，即可单独食用也可制成零食食用，因此备受人们喜欢，但是由于红薯中的糖分容易在我们的胃内发酵，若与柿子同食，易与柿子中的果胶鞣质发生凝聚沉淀，影响消化，严重者会造成肠胃出血，或者胃溃疡，所以最好间隔五个小时食用。
医生提醒大家：我们生活当中不乏有一些长期吸烟的人，却没有出现肺气肿的这种情况，其实这是因为这部分人使用了很多像红薯之类的食物而导致的。红薯这种食物当中含有非常丰富的维生素a，适当的吃一些的话，可以有效地防止肺气肿这种疾病的出现，并且还能提高身体免疫力，预防癌症。
