咳嗽感冒，最好少吃药！试试这方法，喝2、3次就好，医生都在用

生活中，人们难免发生个头疼脑热的，是药三分毒，能不吃药就最好别吃药。营养师大乔教大家一招，咳嗽感冒，最好少吃药！试试这方法，喝2、3次就好，医生都在用，这方法就是喝红糖姜茶水。生姜不仅是食材，也是“药材”，具有发汗解表，祛风散寒等作用。红糖姜茶不仅具有防治风寒感冒的作用，还有暖宫、让经血通畅、改善痛经，暖胃的作用。风寒感冒，喝个两三次就好，医生朋友都在用。平时闲来无事来一杯红糖姜茶，防治感冒、好喝又暖胃。红糖姜茶的具体步骤就在下文中，快快学起来。红糖姜茶

By 拓璞创造NX

配料：

生姜片 4片、红糖 适量、枸杞 适量、栀子 适量

烹饪步骤：

1.准备好所需食材。

2.倒入养生壶内。

3.养生壶内注入400ml清水，注意不要超过max线防止溢出。

4.盖上盖子，选择沸水功能，等待结束即可。

5.红糖姜茶，完成。

烹饪小贴士：

1、科学研究发现，生姜可以起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。2、饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。3、红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明，用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。4、食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

这款红糖姜茶，你学会了吗？