马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效;马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。
马齿苋中的超纤维能够有效清除粘附在肠道上的细菌和残留物，从而避免肠道受到刺激，并防止这些有害物被人体再次吸收，降低患结肠癌的频率，同时还能促进排泄，有效缓解便秘。
马齿苋中的提取物对于多种细菌有着很好的抑制作用，对大肠杆菌以及痢疾杆菌等常见细菌都有很好的抑制功效，可以辅助治疗炎症引起的各种疾病，被称之为天然的抗生素；十个女人九个有湿气，多吃马齿苋，排毒祛湿，还能杀菌消炎。
