现在城市的空气越来越差，很多人都有咽炎或者是支气管炎，还有很多抽烟的人常常都会咳痰，很多人觉得喉咙干燥有异物，其实就是有痰在里面，总是喜欢用力的咳嗽，希望把它咳出来，但其实这种行为只会加重咽炎的问题，想要远离咽炎。
我们平时就需要多吃一些消炎的食物或者是茶水，辣的食物最好是不要碰了，可以用胖大海或者是罗汉果泡水，也可以用一些茶叶或者是花泡水喝，都是不错的消炎食物它是天然“青霉素”！每天喝一口，润喉消炎，或许咽炎不攻自破！
1.蒲公英
蒲公英不仅叶子是很有用的，连蒲公英的根都是有很好的医用功效的，虽然它被很多人认为只是简单的野草，但其实它是有很强的清热解毒的能力，不管是用叶子还是用根泡水都可以消炎止痛，喉咙肿痛的人可以经常用蒲公英泡水，这样就能缓解咽炎的问题，一些不适的症状也会慢慢的消失！
2.金银花
金银花是一种味甘性寒的食物，可以用它和枸杞一起泡水喝，不喜欢喝浓茶的人可以试一试这种花茶，如果加上冰糖口感会更好，当然它不仅好喝，还可以帮助我们缓解喉咙肿痛，可以帮助我们解毒，缓解咽喉肿痛的现象，对于慢性咽炎或者是扁桃体炎都是有很好的治疗作用。
3.茉莉花
茉莉花是一种很清香的花，不仅长得很好看，还可以用来泡水喝，有的花只是中看不中用，但茉莉花还是有很高的营养价值的，它有很强的杀菌能力，可以帮助身体抑制细菌，还有一定的消炎作用，咽喉炎常常都是嗓子疼，可以用它消炎镇痛，还有清热解毒的作用，对于有咽炎或者是支气管炎的人来说，都可以经常用它泡水。
