1、黑加仑
黑加仑是黑加仑经过干燥处理制成的一种小零食，味道酸甜，营养价值很高，经常食用，可以保护牙齿，坚固牙龈，提高肝脏解毒能力，养肝护肝，排毒养生、延缓衰老，好吃又不贵。
2、苋菜
苋菜中含有丰富的铁元素，可以补血养颜，延缓衰老，常食色斑不见了，皮肤更细腻，还可以补充眼睛需要的营养，缓解眼睛干涩疲劳，提高视力，眼睛明亮。
3、红薯叶
红薯叶中含有大量的叶绿素，冬天常食，可以净化血液，增加血管比弹性，降低血液中胆固醇的含量，清理血管垃圾，血管通了，毒素少了，身体越来越健康。
想长寿要会吃，多吃3种食物，排毒养生、延缓衰老，好吃又不贵！想长寿要会吃，多吃3种食物，排毒养生、延缓衰老，好吃又不贵！
