吸烟有害健康，这是大家公认的一个事实，随着社会的不断发展和进步，患上咽炎的人根本就没有办法把烟戒掉，而且每天也会有大批的年轻人加入到了吸烟者的行列当中，其实香烟对我们身体健康的威胁还是非常大的，香烟中的有害物质一旦进入我们的身体，至少需要三天的时间才能够完全的消失，如果经常吸烟的话，那么对身体的伤害是相当大的。
其实很多人发现戒烟一段时间之后，我们的身体好像是出现了一些明显的变化，而且力气也不如从前了，气息也会受到一定的影响，如果不吸烟总是感觉生活当中缺少一点东西，不由自主的就想起香烟的味道，无论做什么事情都没什么兴趣，因为香烟中的有害物质对神经和肺部的伤害是非常大的，所以说尽快的戒烟才能够让我们的身体更加健康，但是尼古丁对人体的危害是非常大的，如果我们能够适当的吃一些有利于戒烟的食物，或许肺对你说一声谢谢。
尼古丁的“死对头”被发现了，若戒烟困难，多吃些它，肺会谢谢你
常见的山竹果
其实山竹在生活当中也是非常常见的，它的价格虽然偏贵，但是却还能够买得起，对于那些经常抽烟的人来说也是非常便宜了，而且删除富含非常丰富的维生素，不仅能够帮助我们排出身体的毒素，还能够提高细胞的活力，对于烟毒来说具有极强的抵抗力，若能够适当的吃一些山竹的话，那么我们的肺部也能够更敞亮。
优质的蜂蜜
生活当中很多的女人都非常的喜欢蜂蜜，因为它能够起到美容养颜，还有养生的效果，对于一个男人来说蜂蜜的效果也是非常明显的，尤其是对于那些年龄比较大的吸烟者来说，睡觉之前就能够喝一杯蜂蜜，泡水的话就能够增强身体的抵抗力和免疫力，还能够起到预防肺部疾病和癌症的效果，对于戒烟来说也是非常有效的。
其实鱼腥草主要生长在我国的南方地区，有很多的人把它当作野菜来吃，从医学的角度来说，鱼腥草是一种非常不错的草药，能够解决很多的疑难杂症，而且它含有非常多的微量元素，对于我们的肺部来说也是非常有效的，如果能够多吃一些鱼腥草的话，就能够帮助我们的肺部清理一些多年的烟毒。对于戒烟来说也是非常有效的。
