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枸杞加“它”泡水喝，坚持连喝7天，滋补肝肾，排毒又养颜

时间：2019-01-14 21:39:29 来源：海苔谈健康作者：枸杞点击：

现在很多人的养生，都会用上枸杞，枸杞的营养价值丰富，简单方便的养生，是它成为大多数喜爱的原因之一，平时用来泡水喝，生吃，熬粥等等，都可以，现在一些九零后，也开始迈向了枸杞保温杯的养生生活，很多人可能觉得这是一个玩笑段子，但实际上，在养生上来说，枸杞保温杯是现在很多上班人士的正确养生方式，枸杞的作用能够帮助养肝明目，让人有一个好的精神状态，提升工作效率，而且对肾脏的养护也是非常不错的。

单单枸杞泡水喝，就有着很多的养生作用，当枸杞搭配一些材料的时候，效果或许能够翻倍！

枸杞加“它”泡水喝，坚持连喝7天，滋补肝肾，排毒又养颜

1，枸杞+菊花

菊花茶很多人都喝过，有着非常不错的清热解毒作用，同时也能够清肝明目，加上枸杞的作用，一起泡水喝后，能够起到滋补肝肾、排毒养颜的作用，无论男女都很食用饮用，而且也能够帮助缓解疲劳，对于经常久坐工作的人，有着很好的帮助。

2，枸杞+红枣

红枣是一个很不错的补气血食品，很多人在平时的滋补汤中都会加入一些红枣，有着补血安神的养生作用。搭配枸杞一起泡水喝，补血安神，滋养肝肾，排毒养颜，对于大部分人都有着很好的滋补养生之用。其中含有的营养元素，还有助于人体排出湿气，养颜补气，男女都适合饮用。

3，枸杞+黄芪

枸杞黄芪是一种最常见的搭配了，黄芪有着利尿的作用，可以起到降压、降脂的作用，对于血管健康的帮助非常不错，同时也和枸杞一样能够滋补肝肾，对于健康养生是很有帮助的。二者的搭配，对于美容养颜方面有着非常不错的作用，而且养生效果也很好，滋补身体，提高人体的免疫力和抵抗力。

4，枸杞+龙眼

龙眼也叫做桂圆，龙眼在新鲜的时候，是一种非常美味的水果，而在晒干以后，人们更喜欢叫它桂圆干，泡水喝的养生作用，也非常好。有着改善疲劳、安神、滋阴的作用。二者搭配来泡水喝，安神作用非常好，而且也有着排毒养颜的作用，滋养肝肾的效果也很好，平时养生效果非常不错。

这些搭配平时可以常用来泡水喝，喜欢哪种都可以，简单方便的养生方式，特别是枸杞保温杯，是一个很好的养生方式，如果条件允许，平时带着上班，也是非常不错的。

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