时间:2019-01-11 19:42:36 来源:健康大顾问作者:儿子点击:
马上快过年了,外出务工的小华两口子,都从外地回到了老家。儿子10岁了,小华两口子也整整外出务工6年了,每年都是过年才回来看一下儿子,这让小华这个当妈的,总是觉得亏欠儿子许多。
每年回家这几天,儿子小虎总会围着小华要这要那的,可今年儿子却出奇的安静,总是没精打采的,人也消瘦了很多。小华便赶紧问儿子怎么了,儿子说自己浑身不舒服,还总是恶心呕吐,同学都笑话自己是有了宝宝。
小华一听,赶紧领儿子去医院检查,结果在经过医生检查后,小华立马瘫坐在地,没想到检查结果竟然是肝癌,这简直犹如晴天霹雳。
平时打电话回来,奶奶总是说孩子挺好的,能吃能喝,怎么一下子就会得了肝癌?
医生对小虎的肝癌做了病理分析,认为是慢性肝损伤逐渐转变成的肝癌,一个小孩子,也不喝酒不抽烟的,那么,肝损伤很可能和饮食习惯有关。
小华这才想起近几年儿子的饭食,原来这几年,小虎正经饭菜很少吃,都是吃泡面、火腿肠、辣条等垃圾食品。看着儿子书桌上还没吃完的一包辣条,小华气不打一处来,拿着质问奶奶,怎么能天天给孩子吃这些呢?这么害自己亲孙子,你还是人吗?
小虎奶奶也十分委屈,老伴没的早,儿子儿媳外出务工后,就小虎和自己相依为命地生活,自己怎么可能害孙子呢?疼还来不及。小虎奶奶平时省吃俭用惯了,常常是喝稀粥吃咸菜,省下钱就给小虎买这些零食,只是希望小虎高兴,谁成想会害了孩子。
医生在得知小虎吃的那些垃圾食品,都不由得怒斥家长:心真是大啊!
口味重的垃圾食品,对小孩的诱惑力极大,很多孩子会因贪吃垃圾食品而不正常吃饭,一些老人因为对垃圾食品缺乏警惕意识,觉得孩子爱吃点零食没什么,殊不知这样危害巨大。
方便面、火腿肠、辣条等食品都是没有任何营养价值的,里面富含多种添加剂和危险物质,而这些有毒的化学物质都颈经过肝脏进行代谢,小孩子器官还没有发育成熟,这样势必火上浇油,进一步加重了肝脏病情,而老人又医学意识薄弱,这样加速了发展到肝癌的地步。
1、槟榔果
槟榔中含鞣质的槟榔多酚是槟榔的主要致癌成分。此外,槟榔碱(ARC)、槟榔特异性亚硝胺 (ASNA)和活性氧(ROS)等也都具有细胞毒性、遗传毒性、致突变性和致癌性。
2、烧烤
烧烤过程中,如果烧烤原料接触到炭火,会产生苯并芘。苯并芘是1级致癌物,对人体的危害非常明确。
此外,烧烤过程中,碳水化合物含量丰富的食物表面会产生丙烯酰胺,丙烯酰胺是2A级致癌物,这是已经在动物实验中明确有致癌作用的物质。
3、加工肉类
香肠、火腿、培根这类加工肉制品一般就是我们所说的加工类肉制品,它们被世界卫生组织列为1类致癌物。
这些加工肉中不可避免地含有多种致癌物质,包括亚硝酸盐、杂环胺、多环芳烃等。
因此,应该尽量不吃或少吃这类食品,更不应该给孩子养成吃火腿肠、午餐肉、热狗的习惯。
孩子的健康是每个家长的关心,那么,哪些食物可以帮助孩子健康成长呢?
一、最好的主食:全麦食品
全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食。
α-亚麻酸是“脑黄金”DHA的基础物质,是构成胎儿智力、视力发育的必备营养素。如果能够给孩子充分补充α-亚麻酸,孩子的智商将能提升20%-30%,且宝宝视力发育也会更加成熟,近视的几率将大大降低!
日常食物中,α-亚麻酸的含量很少,而苏子油、有机亚麻籽油等植物油中含量较高,尤其是苏子油,其亚麻酸含量高达65%以上,是目前世界上所知食物中α-亚麻酸含量最高的,其亚麻酸含量是橄榄油的80倍,是核桃油的6倍。
每天只需要补充5毫升,就能满足人体对欧米伽3多不饱和脂肪酸的需求。3岁以上的宝宝,每天可以将5ml的苏子油加入到100ml的酸奶中,搅拌食用。对宝宝的视力和智力都有一定的提高和帮助!
蓝莓中富含维生素、氨基酸、矿物质花青素、等有助于保护眼睛的营养物质。经常吃蓝莓可以促进眼部血液循环,缓解眼睛疲劳、夜间视力不良的状况。小孩经常吃蓝莓,可以有效预防近视。
菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素A和叶酸,另外还有一些维生素C和铁。
因为它没有杂味,宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多,你可以把它作为盘边的装饰,也可以在它上面放一些番茄酱,还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。
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