一些对酒比较热衷的人，不喝上自己认为够的酒量，就浑身不舒服，这就是喝酒上瘾了，但喝多也不好，那对于这种情况，该用什么来取代呢，是不是换成啤酒能好些，啤酒的度数没其他的酒度数高，有一定的帮助，或者可以吃些零食也是不错，那具体有哪些零食，就来分享下。
一、凤爪
有一种零食吃起来是比较爽的，就是凤爪零食，酒瘾来时，吃些泡椒凤爪，辣的味道能给味蕾刺激，就不那么想喝酒了，凤爪的原材料是鸡爪，鸡爪经过煮制、调料，就成了美味的凤爪，它含有丰富的谷氨酸、胶原蛋白和钙质，多吃对人的血管、皮肤都是有好处的。皮薄入味、脆嫩可口，一旦尝上就不易停下手。
二、牛肉干
牛肉干一般用黄牛肉和一些调料腌制制作成的，它的味道鲜美，耐嚼耐吃，处于酒瘾状态时，咀嚼些牛肉干，还是不错的，牛肉干中富有蛋白质、多种人体所需的矿物质和氨基酸，吃些对人身体有好处，肚子饿时，可以啃上一些，有较强的饱腹感，但可以不能多吃，它的纤维较粗，吃多不容易消化。
三、小鱼干
想喝酒的时候，嘴巴痒痒的，也可尝些口感丰富的小鱼干零食，每种不同的鱼，制作成的小鱼干零食口感都有区别，有的软滑，有的耐嚼，有酥脆，可以有多种选择。小鱼干中含的营养成分还是较多的，有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和一些微量元素如硒、碘等元素，而微量元素在很多食物中是少见的，吃小鱼干就给人体补充的到，而且小鱼干零食含有的脂肪量较低，经常吃，也不会肥胖的。常见的小鱼干有黄花鱼、红娘鱼、东江鱼等，可以试试小谷熊黄花鱼，个人觉得口感还是不错的。
