红薯和此物一起煮，小肚子没了，皱纹也少了，女性可常吃

红薯和此物一起煮，小肚子没了，皱纹也少了，女性可常吃

红薯又称番薯，其中含有大量的营养物质，而且对人体也有着很多的保健功效。红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。4.抗衰老抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

小米又称黄金粉，用小米熬粥，其药用价值高，有“代参汤”之美称，脾胃不好，食欲差者喝了小米粥后，既开胃又养胃。

红薯加小米一起煮粥能够有效的淡化皱纹，减少衰老，还能起到减肥的作用。女性不妨多吃吃看