现在的食物可以说是越来越多了，相对的现在很多人也都慢慢的因这原因那原因的生个大病小痛，有些毒素细菌就会存在咱们的体内，所以啊，不想这些毒素细菌缠着我们，平时可以吃吃这些抗癌防癌的食物为好。
第一物：葡萄
葡萄是一种很好的水果食物，而且它里面还有很多的维生素和营养元素，当然了还有一种白藜芦醇这种物质，平时多吃着点可以将体内那些自由基清除出去，所以说大家应该多吃着点，这样可以将体内的毒素细菌慢慢的排除出去呢。
第二物：荠菜
其实平时我到是吃的少，不过现在有时候会买点吃，说起来它里面含有很多营养物质还有很多的维生素和矿物质，平时吃着点可以将体内毒素排除出去，身体自然而然的就会健康起来。
第三物：玉米
它是粗粮里面的一种，而且它里面含有很多丰富的营养物质，还有很多抗氧化物，平时多吃着点可以起到防癌抗癌的作用，还有它里面含有的氨基酸，还可以抑制体内那些癌细胞，平时可以吃个煮玉米什么的都是对身体比较好的。
其实这些食物在平常生活中也是常见的，对此咱们大家都可以吃到，而且大家还可以做成不同种类的食物，所以说大家可以多吃着点才是。
