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酸菜换个做法,做一锅吃个痛快!

时间:2018-12-22 16:56:16 作者:酸菜 阅读:0
酸菜   羊肉   酵素  

【酸菜汆羊肉】味道鲜美,没下过厨的看一遍就会,好吃开胃!

食材:酸菜、羊肉片、盐 、油、八角、十三香、生抽。

1,切好的酸菜放水中浸泡5分钟,捞出攥干水分。

2,锅中放油烧热(稍微可以多放点油),爆香葱姜蒜和八角、十三香(可以放些干辣椒),倒入准备好的酸菜煸炒(可以多炒一会)炒制酸菜出香味。

3,锅中倒入清水没过酸菜即可,水开后煮5分钟,放入羊肉片,调入适量生抽、盐。

4,羊肉片变色即可出锅,非常简单的一道开胃菜就做好了!

小常识:羊肉,性温,它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用。酸菜是世界三大酱腌菜之一。酸菜具有制作简便、风味美好、食用方便、不限时令等优点。酸菜不仅是佐餐佳品,而且有保健作用。酸菜中富含膳食纤维,能增进肠胃消化;它保存有大量维生素C、植物酵素,易被人体吸收利用,而硝酸盐类在酵素的作用下,不能还原成亚硝酸盐,则具有防癌作用,酸菜忌生食,忌食没有腌制到一个月的酸菜。

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