木耳和此物一起煮，每天吃一碗，排出湿气，告别宫寒，子宫变干净
黑木耳含有蛋白质、矿物质和膳食纤维等多种营养素，营养价值极高，常吃可养颜美容、调节血糖并降低胆固醇，木耳能洗刷血管、防结石，预防血栓、防治动脉粥样硬化和冠心病。还有补肾、通便、润肺、乌发等功效，是一种营养丰富且很好的的养生食材。
木耳务必煮熟再食用，黑木耳富含多醣体，有很好的抗凝血作用，常吃可防治血栓。要注意的是，黑木耳必须经过高温烹煮，才能提高膳食纤维的含量以及多醣体的溶解度，更有利于人体吸收、利用。
黄瓜富含蛋白质等多种营养成分，还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。这种蔬菜类食材凉拌，营养损失最小，推荐在减肥期间食用哦。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、平衡营养之功效。每天来两口，排除毒素污血，子宫越来越好!
你学会了吗？
