减肥瘦身代茶饮——快给你的肠胃洗洗澡吧

今天给大家介绍的是来源于《食物本草》中的药膳饮品（好喝推荐）——蜂蜜决明茶。

其中主要食材是决明子10-30g和蜂蜜适量。治疗的功效是润燥滑肠，泻热通便。

应用为燥热内结证，适用于热病伤津所致的大便干燥不通，数日不行，兼肝火上炎，目赤肿痛，头痛眩晕，小便短赤，舌红苔黄燥，脉滑数者；亦可用于老人肠燥便秘兼有高血压、高脂血症者。

制作方法：

1：将决明子捣碎，加水200-300ml，煎煮5分钟。

2：冲入蜂蜜，搅匀后当茶引用。

3：每日早、晚分服。

本方明目降脂，润肠通便，适用于减肥瘦身者引用。

其使用时需注意决明子通便，宜生用、打碎入药，煎煮时间不宜过久，否则有效成分破坏，作用降低。所含蒽苷有缓泻作用，大剂量可致腹泻。故应注意用量。