1、柠檬荷叶茶，这柠檬荷叶茶是一种很好的饮品，单说柠檬的话营养价值就非常高，还能够补充人体所需的营养元素，调养人体健康，让人体的循环加速，自然加速了循环，垃圾和毒素就能够被更快排出体外了，肚子上的赘肉也就减下来了，大家在平时的时候非常推荐和柠檬荷叶茶。
2、玉米须，玉米须对于减肥也是有效果1需要用玉米须来泡水喝，这样就能够起到减肥的效果，对于人体也能够降低人体的高血压和高血脂的情况，非常有利于人体，各位肥胖和三高的人群来说，经常喝水就能够起到非常好的效果了，大家在生活中推荐一试。
3、生姜，生姜是我们日常生活中一种很常见的调味品，其实生姜对于养生和减肥也是有着很好的效果的，用生姜搭配上红糖，这样就能够对于人体内的脂肪起到很好的消耗作用，自然就能够让身体减肥了，对于爱美的女性朋友们来说效果其实是非常好的，大家可以一试。
4、魔芋，含有大量的食物纤维和水分，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。也就是说，魔芋几乎不含热量。魔芋是怎么吃都不会胖的，而且食用魔芋后会有很强的满腹感，自然就会抑制对其他食品的摄取，帮助减肥。
5、芹菜，大部分为水分及纤维素，含维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有两种，一种是西芹，一种是唐芹。如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃唐芹，味道较强，对于女性朋友来说减肥效果也更好。
好了这5种食物就是今天介绍的能够对女性朋友们祈祷减肥效果的食物了，是不是已经等不及了呢，大家快去试试吧，希望你的身材能够越来越好，好了今天的介绍差不多到这里也该结束了，感谢大家的阅读，希望我的文章能够对您产生一些帮助，最后，祝您和您的家人都能有一个健康的身体，开心度过每一天。
