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肺不好的人，几样食物要多吃，帮助清除肺毒，肺部干净又健康

时间：2018-12-18 18:01:04 来源：鹏尚阁说美食作者：肺部点击：

肺是我们身体当中一个重要的器官，它负责交换气体，也被称为我们身体空气的“净化机”。但是现在随着雾霾的严重和环境污染的加重，所以导致很多人都染上了肺部疾病。要想我们的肺部能够保持健康的状态，需要及时的清理肺部积累的这些毒素。除了药物可以帮助我们清除肺毒之外，我们平时生活当中经常见到的很多养生食材，也有一定的清除肺毒的功效。

肺不好的人，这些食物要多吃，帮助清除肺毒，肺部干净又健康

罗汉果，它里边含有大量的氨基酸，能够帮助我们减少尼古丁对身体造成的伤害，要是天天坚持吃的话，说不定能够帮助吸烟者的肺部恢复健康，当然了，这个需要很长久的一个过程，毕竟肺部不是一天坏掉的。

黑枸杞 它含有大量维生素除此之外，黑枸杞中花青素含量也十分高，经常用它泡水饮用，对身体很有益处。不只能够排出肺部烟毒，还能够保肝护肝，强化肝脏。

苹果

苹果富含大量的黄酮类化合物有助于降低肺癌的发病率。苹果中还含有丰富的胶质和铬元素，这些营养物质除了能够稳定血糖降低胆固醇之外，还能改善呼吸系统和肺功能，帮助肺部免受污染和烟尘影响。

下面这些食物你们都吃过吗？如果都吃过的话，就叫你一声“大神”

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