在生活中，我们每个人都知道吸烟有害健康，而且在香烟的烟盒上就已经明确标注出这句话，但是对于那些长期吸烟的人也已深深的依赖上香烟了，在现在生活中有很多青少年由于年少无知，也已经吸上了香烟，但是等到长大以后，懂事了才知道后悔，这个时候想要成功的戒烟也并不是容易的事情。
其实在戒烟的过程中也是比较磨练人的，有很多意志不坚定的男人就会出现半途而废的情况，但是有很多意志力比较好的人在戒烟的过程中，虽然充满了各种各样的坎坷，但是也一步步坚持下来，随着身体不断的变好，特别是在戒烟成功一个月左右的时间就会出现以下这四种表现。
戒烟一个月后，若身体出现4种“病态”，恰恰就是身体变好的表现
1.经常口渴
在生活中对于那些长期吸烟的人，身体就会聚集大量的尼古丁和焦油等各种物质，并且对于这种有毒物质会通过身体的新陈代谢排出去，而且我们身体在进行新陈代谢的过程中也是需要水的，并且对于那些成功戒烟的人在这个过程中就会经常出现口渴的现象，这主要是由于在戒烟以后身体的新陈代谢也会不断的加快，就可以更好的除去身体内残留的毒素，所以说就会出现口渴比较严重的情况，这个时候就需要多喝水才可以更好的除去身体内的有毒物质。
2.饭量增大
在生活中有很多男人成功戒烟以后，自己的饭量也会有所提高，这主要是由于香烟中的有害物质会给身体的味觉带来很大的抑制，并且对于那些长期吸烟的人就会经常出现对于饭菜没有食欲的情况，但是在成功戒烟以后，身体的味觉就会慢慢的恢复，这个时候就会变得饭菜非常的美味，所以就会出现食量大增的情况。
3.嗜睡
在生活中有很多男人在长期吸烟的过程中，细胞也已经慢慢的习惯了尼古丁带来的刺激，而且在吸烟以后大脑也会变得非常的兴奋，但是长期缺乏饮食就会给身体带来乏力的感觉，有很多男人成功戒烟一个月以后，身体也是处在生理适应期，并且身体的细胞也没有全部适应，由于没有尼古丁的环境，身体就会出现比较嗜睡的情况，其实这种感觉对于身体来说也是变好的一种表现。
4.咳黑痰
在生活中有很多长期吸烟的男人，在吸烟的过程中并没有出现咳嗽和有痰的情况，但是在戒烟一个月左右的时间就出现了咳黑痰的现象，这个时候有很多人都以为是不适合戒烟吗？其实事实并不是如此，在吸烟的过程中会导致阴毒长期积累在肺部，而且在戒烟一个月左右的时间，身体的尼古丁也已经慢慢的减少，这个时候肺部的垃圾就会慢慢的排出体外，并且会通过咳嗽和痰液的情况排出，所以说当你发现自己出现咳黑痰的现象，就说明身体已经慢慢的变好了。
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