生活在大城市中正在打拼的年轻人，每天都面临着生活和工作的压力，没有时间生病，没有经济条件去生病是现在很多年轻人的困扰。一旦生病了，只能去医院寻求帮助，可是能挤出来看医生的时间不长，希望有“特效药”存在，包治百病是不可能的。
正所谓药有三分毒，吃药是在以毒攻毒，药物虽然能缓解你的身体不适感，但也会残留部分毒素在身体内，长期服用药物，会使人体免疫力下降，更加的依赖药物。并且一些疾病通过吃药还不能完全的康复，例如肾功能，药物只能短暂的加强你的“力量”就好像是兴奋剂。药效一过就会慢慢弱下来，坚持不久。我们应该从日常生活中入手，通过合理的调养才是长久之计。
想养肾的人，每天用“一物”泡水喝，一段时间后，结果让你意想不到
1.桑寄生泡水
桑寄生主要生长在南方地区，对于北方地区的人，较为少见，是一种中药材。《神农本草经》中曾记载着，桑寄生排在人参的后面，药用价值不错，使用桑寄生泡水饮用，对男性和女性都是不错的选择，对女性有助于安胎丰胸，男性有助于调理肾阴虚、补气血等的作用。坚持每天把茶叶换成桑寄生泡水饮用，一段时间后，身体可能发生意想不到的变化。
2. 何首乌泡水
何首乌无论是药用价值还是经济价值都比较高，在我国早起的医书中有所记载，何首乌有助于增强身体免疫力、使白发减少、养发护发、并且滋补肾脏等。每天往水里泡一点何首乌，身体强壮有活力。
3.女贞子泡水
最开始的时候女贞子被大家发现具有降血脂、降血糖的作用，适合“三高”患者根据自己情况，适量食用，后来慢慢的，女贞子的更多用处被人们所发现，女贞子在一定程度上能保护肝脏，增强身体抵抗力。
4.菟丝子泡水
菟丝子相比较于何首乌等的名贵药材那真的是小巫见大巫，我们平日里在路边就有可能看到很多的菟丝子，只是可能没有意识到这就是菟丝子，匆匆略过。菟丝子是杂草吗？它是中药材之一，既能起到明目护肝的作用，还能有利于身体调节血糖，养肾益精。放入水中，口味较为平淡，可适量加入冰糖用以调味。
