别小瞧它！健脾、止咳样样行，冬季辅食还可以这么做

入冬后，容易出现脾胃疾病，这时候给宝宝吃点养胃的小米是再适合不过的。

常言道“冬吃萝卜”，说得正是白萝卜，在小米糊里加入一点，有润肺止咳、除燥生津、促进消化的作用，对宝宝的脾胃有益。

如果宝宝对花生不过敏，还可以加入花生酱调味并补充钙质，有了花生酱的调味，小米糊吃起来更美味了。

冬天里我经常做给宝宝吃，不仅可以呵护肠胃还能暖和宝宝的小身子，还可以帮助宝宝冬季健脾胃。

【绿小米白萝卜糊】

适合7个月以上宝宝

绿小米

50克

白萝卜

30克

花生酱

适量

食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量。

1、准备好所需食材，绿小米先浸泡。

2、将白萝卜放入辅食机，蒸熟。

3、将绿小米下锅煮15分钟左右煮软。（小米吸水快，要及时看着锅里，水没了要加一点，在煮的时候要记得不停的搅拌，防止粘锅底。）

4、捞出绿小米沥干水分，放入搅拌机。

5、加入白萝卜，将绿小米和白萝卜一起搅拌成泥。

6、将米糊倒入小碗中，再加上一点花生酱，让米糊更香浓。

宝宝辅食小课堂

1.冬天吃胡萝卜，有润肺止咳、除燥生津、促进消化的作用，对宝宝的脾胃有益。

2.在喂宝宝时，不要将勺子伸进宝宝口腔的后部或用勺子压住舌头，否则会引起宝宝的反感而排斥辅食，另外一定要选择专用的辅食勺给宝宝使用哦。

3.6个月后可以在小米内加入胡萝卜，开始让宝宝接触更多的食材，同时也为宝宝提供了丰富的维生素和矿物质，让宝宝吸收更均衡的营养。