云龙菜
云龙菜营养药用价值双高，有清热解毒，杀菌消炎，清肠排毒，降三高，补充营养调理身体和防癌抗癌的作用。
菠菜
菠菜常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。菠菜营养高，具有养血，止血，敛阴，润燥，通肠导便，防治痔疮，促进生长发育，增强抗病能力，洁皮肤，抗衰老等功效。
降压草
降压草又名血皮菜，降压灵，晒干叶子冲茶喝，对治疗高血压有特效且没有任何负作用。可治骨折、疗疮肿痛、支气管炎、痛经，民间又常作风湿劳伤配方药用，也是止血良药。
蒲公英
蒲公英中含有的一种物质，它对金黄色葡萄球菌有很好的抑制作用，能帮助防治流行性感冒、病毒性感冒等，经常食用蒲公英能预防和治疗感冒。
蒲公英中含有丰富的铁质营养素，对缺铁性贫血有很好的治疗作用。缺铁性贫血的人常吃蒲公英能使你的气色更加红润，改善脸色苍白的状态。
蒲公英中含有丰富的维生素，还含有能抑制湿疹、皮炎等皮肤问题的成分，能够起到美白祛斑、美容养颜的功效。
老家是农村的，地里路边也菜非常多，而且天然无公害， 家里人经常挖来吃，营养丰富作用多，你喜欢农村吗？你都吃过哪些野菜？你的家乡也有吗？
