木瓜含有蛋白分解酵素，有助于分解蛋白质和淀粉，能缓解消化不良和胃炎，具有健脾养胃、美容淡斑等功效。
菠萝含能分解蛋白质，助消化，能补脾胃，健胃消食，不过每次吃菠萝也不要吃太多，过量食用对肠胃有害。
杨桃细腻多汁，口感酸甜适中，散发着自然清香，令人回味无穷。并且杨桃含有大量糖类及维生素、有机酸等，可补充机体营养，增强抗病能力。
熟透的香蕉具有润肠通便、促进消化、缓解便秘的作用。具有增强抵抗力的作用。香蕉的特殊香味具有缓解压力、平稳情绪的作用。
树荣苦菜 我国民间自古就有食用树荣苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。
