尿酸高现在已经不是什么新鲜的病，目前中国高尿酸血症（HUA）呈现高流行、年轻化、男性高于女性的趋势。痛风也是很多中老年人都有的疾病，一旦发作就要了半条命，这是因为长时间的痛风容易引起高血压、肾结石等一些并发症，甚至是尿毒症。患上痛风要及时治疗，以避免给身体健康带来更大的危害。民以食为天，食补胜过药补，一日三餐我们必不可少，因而注重调理即可从平时生活中调理，循序渐进，从而达到养生预防的效果，下面就给介绍一些有助降尿酸、防治痛风的食物。
尿酸高的“天敌”终于来了，睡前喝两口，尿酸降下来，痛风不来找
百合
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。据药理研究表明，百合干有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。百合含有丰富的秋水仙碱成分，可减轻痛风发作期间的炎症，有效止痛，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。百合属于一种低嘌呤食物，能帮助降低尿酸和加速尿酸的排泄，是可以很好的预防和治疗痛风的碱性食品。百合具有解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效，主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。
大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。红枣补气养血，是一种低嘌呤食物也是碱性食物，尿酸高的人每天吃几颗可以帮助平衡体内的酸碱度，有效降低尿酸。大枣有健脾养胃的功效，脾胃虚弱、腹泻、疲倦无力的人每日可吃适量的大枣补充营养。
樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。樱桃因富含维生素C而闻名于世，被世界公认为“天然VC之王”和“生命之果”，适合四肢麻木、风湿性腰腿病、尿酸高等患者，具有益气、和胃、祛风湿等功效。人们多吃一些樱桃还能吸收大量的微量元素铁，这种物质可以加快人体内血红蛋白合成，同时它还能提高脑细胞和神经细胞活性，能维持人体正常代谢，所以人们平时吃樱桃不但能补血，还能提高身体各器官的功能，能让人们的身体更健康更强壮。
