在天冷时有一种特别容易患上的疾病，那就是鼻炎。虽说可能有很多人都知道，但基本上都没有体会过那种痛苦。而且现在正是寒冷的季节，有很多的地方都已经开始下雪了，所以为了自己的健康着想，出门千万不要穿得过薄，不然鼻子和身体就会很容易受到寒冷的刺激，从而引发鼻炎。
现在每个人的家里，都会多少存在着大量螨虫，而且还是不能用肉眼看到的，因为它会寄生在屋内的各个部位，而且床上的用品是藏有最多的地方，还有螨虫的一些排泄物，以及其余等脱屑的东西，这些都是会可能成为鼻炎发作的原因。
这种病要是不能及时的医治，那么就会容易导致病情开始恶化，从而间接的使呼吸道受到一些感染，因此就会引发哮喘出现。而鼻子内因为总是会有许多的鼻涕流出，鼻子也常常的不通气，时间一久，就会慢慢的导致头部开始发生持断性的头痛。
材料：板栗、核桃仁各60g，大米120g，盐4g，鸡精2g。
用法：我们先把核桃仁切成粒，再把板栗剥开切粒，大米用清水淘洗净，之后把锅里放入适量的清水，之后开成大火烧开，然后放入大米，转成中火熬煮，之后放板栗和核桃仁，等半小时后，放入一些鸡精和盐调味，搅拌均匀后即可食用。
材料：大枣15g、山药90g，百合40g，薏苡仁30g，大米100g。
用法：需要先把大米和薏苡仁淘洗净，之后把山药去皮切片，再把大枣去核，然后将所有备好的材料放到锅里，加上适量的水后，开成中火慢慢的熬煮，等到煮熟以后，即可出锅食用。
1、居住的地方，卫生一定要干净，不要有太多的灰尘，还有窗户也要时常的打开。床上的被罩床单等都是需要勤换和清洗的，洗完后需要放在阳光能照射的地方。
2、饮食上需要多注意一些，不要吃过于刺激类的食物，而且不管什么时候都要抽出一些空闲时间，来锻炼一下身体，这样体内的免疫力才不会那么低下。
