冬季御寒首选：火锅
火锅现吃现烫，辣咸鲜，油而不腻，暴汗淋漓，酣畅之极，解郁除湿，适于山川之气候，今发展为鸳鸯锅，麻辣清淡各别，各取所需，老少咸宜，至冬之佳品。一顿火锅下来整个人从内到外暖暖的，对寒冬无所畏惧。
麻辣烫可以说是简易版火锅，特点是方便，料多，便宜。鲜嫩可口的食材搭配香辣酱超过瘾；寒夜不来一份热腾腾的麻辣烫感觉就是对不起自己。
麻辣烫
中医说：“肾虚则寒”，在中医上，肾是五行中的水，颜色中的黑色，因此，多吃属黑色的食物，比如芝麻等，以汤液为佳。比如：黑木耳，核桃，生蚝，韭菜，枸杞等！
水即生命之源，白开水虽然对御寒作用不大，但能够缓解寒冷，注意不要喝过多，不然你躺床上时，会悔恨自己为什么喝这么多水！
