睡前用“生姜”涂抹脚底，坚持一周，可能有3件好事偷偷“降临”
我们经常在食物中会见到姜片，姜作为一种调味料，能够去腥味，让食物变得更有新鲜感。常说“冬吃萝卜，夏吃姜”，话说夏天多吃姜对身体好，尤其是现在冬季，炖肉的时候会放一些生姜来提味！常吃一点姜也能够起到驱寒保暖的作用！
我们都知道姜是一种食物，在医书上面也有提到，生姜也能够作为一种药材，能够起到养生保健的作用！常见的姜和红糖搭配，适合经期的女性常喝一点，能够促进血液循环；缓解痛经，进而达到保暖子宫的效果！如果感冒的话，喝姜水，也能够增强体温，缓解发烧的症状！
这些是我们常见的生姜搭配方式，那么今天营养师给大家讲一讲用生姜涂抹脚底会出现什么样的情况！很多人应该都不清楚！
睡觉前用生姜涂抹脚底，坚持一周，这3件好事可能会“不请自来”
好事1、可以祛除湿气。过去夏季，进入寒冷的冬季；特别是对于南方的人来说，经常下雨，屋子也比较潮湿！体内的湿气会比较重！人就会出现头昏、困乏、疲倦、便秘、脸上长痘等情况！这些都是说明了体内湿气过重而引起的情况！对于体内湿气太重的人来说，不妨在睡前用生姜涂抹脚底，每天反复涂抹，坚持下去，就会有明显的变化！能够很好的祛除体内的湿气，让你精神焕发！
好事2、可以改善睡眠。生活节奏快，压力大，这些都是如今年轻人必须要面对的事情！对于女性来说，婚后还有家庭，男性事业家庭，所以说双重压力，往往很多人在晚上都睡不着！长期失眠对给身体造成很大的影响，同时肝脏和肾脏也不能很好的解毒排毒！并且在第二天也没有精神，导致工作效率下降，身体也出现问题！
如果经常出现这种情况，不妨在睡前可以涂抹生姜，这样能够促进脚底血液的循环，脚底的血管比较多，同时和身体的各个部位都有联系！姜中的物质能够刺激脚底的血管，同时温暖身体，解除困乏，让睡眠环境更好！
好事3、可以瘦小腹。在临床医学上提到的姜性温，所以说体内湿气过重的人，肚子大的人、肥胖的人，这类人体内湿气可能过重，或者有宫寒的情况！体内的脂肪也比较多，对于这一些人来说，可以在泡脚之后，用生姜涂抹脚底，这样能够促进血液循环，缓解宫寒，保暖身体，还能瘦小肚子，坚持下去，自然能够看到肚子的脂肪渐渐消失了！
现在天气比较寒冷，所以养成泡脚的好习惯，这样能够促进脚底血液的循环，减少发生静脉血栓的几率！泡完脚之后用生姜涂抹脚底，坚持下去，就会有以上几见好事，偷偷找上你！
