血液、血管是人体重要的器官之一，血液、养料、营养成分、废物等都通过血管来运输，血管干净、血液循环正常，人就健康；血液粘稠、血管堵塞，就容易形成血栓，威胁人们的健康。阿司匹林是防治血栓等心脑血管疾病的常用药，但大家都知道，是药三分毒，其实，现实生活中，我们的很多食物也有和阿司匹林相似的成分，每天吃一点，不仅可以预防血栓，疏通血管，还没有副作用。
1、豆腐
豆腐可以增强脑部血管的活力，预防脑血管栓塞。此外，豆腐还含有的皂苷等物质，还可以清除人体内的自由基，具有很好的抗癌功效，压抑癌细胞的生长，缓解血液内血小板的聚集，预防血栓的形成。
2、蒲公英
蒲公英的作用十分普遍，在中医眼里就是个宝贝，蒲公英能治疗多种常见疾病，清血管降血脂也是其中一种。肥胖人群及老人，很容易出现血栓，用蒲公英泡水喝，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。
3、卷心菜
卷心菜除了含有有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，能保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
4、葡萄
葡萄中含有一种黄酮类物质，能“清洗”血液和阻断胆固醇斑块的形成。葡萄汁比阿斯匹林能更好的阻止危险的血栓形成，因为它与阿斯匹林不同的是黄酮类化合物，这些化合物显然不会使肾上腺素的含量增加，这是比阿斯匹林在预防心脏病发作方面的功效更强的一个重要因素。
5、桑叶
桑叶是生活中很常见的，桑叶是治疗疾病一种很好植物，桑叶有利水的作用，可以有效改善水肿现象。桑叶也能清血，能有效改善高脂血增加，也能强化毛细血管、降低血液粘度，在改善高脂血症的同时，又能预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
6、柳芽
柳芽含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、多种氨基酸等，少量食用对健康有益，柳芽含碘丰富，对甲状腺有疾病一定疗效，柳叶中还含有柳酸和水杨酸糖甙，是天然的阿司匹林，可消炎杀菌、散热、抗血栓。
7、荞麦
荞麦富含黄酮类物质，可降低甘油三酯和胆固醇、降低血清中的脂肪酸含量、软化血管，增加血管的弹性；对降低甘油三酯，改善血管堵塞，预防动脉硬化、高血压、高血脂等疾病有很好的作用。荞麦被誉为“血管的清洁工”，将荞麦炒一炒，取5~10g泡茶喝，可清扫血液垃圾，疏通血管，降低甘油三脂和低密度脂蛋白，防治脑梗。
8、枸杞
枸杞是药食同源的中药材。枸杞中富含有亚麻酸、亚油酸等物质，可有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，也能抑制心跳，对调整心律不齐也有帮助。
