说起来，生活是越来越好了，而且也是越来越高级了，饮食种类也是越来越多了，不过对于这样好的生活，平时因为其它的一些原因还是会让身体有很多的细菌毒素呢，所以啊真的想身体健康，平时可以多吃吃这些食物的好。
第一物：苦瓜
要知道苦瓜还是挺好的，它里面还有很丰富的类奎宁蛋白等营养物质，这种物质平时可以起到抗癌防癌，还可以将体内那些细菌毒素排除出去呢。
第二物：地瓜
秋季冬季真的应该多吃着点这种地瓜，看大家现在也是很喜欢吃烤地瓜呢，而且地瓜里面真的有很多丰富的营养物质，平时吃着点到是可以帮我们加速肠胃蠕动，还可以将体内那些毒素垃圾排除体外呢。
第三物：茄子
其实真说起来，茄子还是很好吃的，而且茄子里面有很多丰富的龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙等营养物质，长期吃着点这种蔬菜还可以起到抗癌防癌的，大家以后可以多吃着点好。
