今日主打养生茶：红枣+枸杞+玫瑰花茶

嗯，我还是那个既是吃货又会养生的妹砸，今天推荐的花茶主要功效是改善女性气血、促进血液循环、调节内分泌。

美容花茶是女性生活必不可少的一部分，一杯红枣枸杞玫瑰花茶适合所有年龄段的女性。红枣富含丰富的铁质，可以改善女性气血；枸杞能够促进血液循环，调节内分泌。红枣、枸杞的补血益气，加上玫瑰的美容养颜，三者搭配具有补充气血、润肤养颜的功效。

❥红枣：

补血滋阴、润燥、止血等多种功效，含多种维生素和有机酸，长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。

❥枸杞：

保护肝脏、强精补肾、明目止渴、降三高、兴奋大脑神经、促进肠胃蠕动，含丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等微量元素，保护肝脏的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生。

❥玫瑰花：

理气解郁、活血散淤和调经止痛，长饮有清热解毒、促进代谢、和肝养胃之功效，还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。

注意：

红枣枸杞玫瑰花茶三味材料都是温性食物，喝多了会上火，避免上火，可以在冲泡的时候加入一两朵小菊花，肝火旺盛者少喝。

每次冲泡：红枣放3-5颗，玫瑰5-10克，枸杞少量。