春分不仅仅是一个节气，还是在春天里反应气候变化的节点，春分节气平分了昼夜、寒暑，万物进入春季生长阶段，意融融的大好时光。那么，本期的老黄历就带大家一起来看看2019年春分是哪一天。
问：2019年春分是哪一天？
答：2019年03月21日，星期四，农历二月十五。
古时以立春至立夏为春季，春分正当春季3个月之中，平分了春季。春分时节，全国各地日平均气温均稳定升达o℃以上。从气候规律说，这时江南的降水迅速增多，进入春季“桃花汛期”，但在“春雨贵如油”的东北、华北和西北广大地区降水依然很少。
春分的食疗事项：
春分节气平分了昼夜、寒暑，因此人们保健养生也应保持人体的阴阳平衡状态。在此节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊；又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。
春分时节适宜的膳食有白烧鳝鱼、杜仲腰花、大蒜烧茄子等，有补虚损、降血压、凉血止血的功效。此时节应忌食大寒大热之品，如过食鱼虾产品和羊肉、牛肉，而又不注意烹调的配伍。当然还要根据每个人身体的实际情况选择饮食。
