卵巢是一个女性的生理器官，卵巢的健康对女性来说是非常重要的，但是随着年龄的增长，身体的雌激素分泌也会慢慢变少，进而就会出现卵巢早衰的现象，如果出现这样的现象，可能会使女人看上去是非常显老的，给自身也会带来一些不良的影响，所以一定要及时调理。
梨可以令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，能滋养女性的卵巢。
铁皮石斛富含石斛碱以及石斛多糖，其中石斛碱可以补充卵巢所需的营养，刺激卵巢雌性激素的分泌，让卵巢重新具备活力。并且还能滋阴活血、清热润燥、提高女性的免疫力，尽量避免妇科疾病的困扰。
牛蒡中所含的精氨酸能保护女性的子宫、卵巢等生殖器官。能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑，葛根还有“女性的保护神”的美誉。
榴莲对于女性的保养是非常有好处的，经常食用对于减轻身体寒性，缓解姨妈期各种症状。它还含有大量的维生素，长期食用对于美颜也有非常不错的效果。还能对女性体内的雌激素起到很好的补充作用。
