高尿酸已成为常见病症，难道还不在意吗？

痛风又称“高尿酸血症”，是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，临床表现为高尿酸血症和尿酸结晶沉积所致的急性关节炎，可并发尿酸盐肾病、尿酸性尿路结石。

严重者可关节致残和肾功能不全。近年，由于生活方式和饮食结构的改变，痛风的发生率直线上升。

人体内尿酸每天的生成量和排泄量大约是相等的，在生成量方面，大约有三分之一是来自于食物，另外的三分之二是体内合成的，三分之一是经过肠道排出，三分之二从肾脏排泄出去的。

很多人在尿酸刚刚高出正常值的时候，身体没有什么"不良症状"，所以只是通过饮食来控制尿酸，但是，不管一个人有多健康，只要尿酸超过了 520 μmol / L，就应该进行降尿酸治疗。

尿酸高的症状体征：

急性梗阻性肾病：见于血尿酸和尿中尿酸明显升高，那是由于大量尿酸结晶广泛性梗阻肾小管所致。痛风常并有高血压、冠心病及糖尿病。在年长者痛风死亡原因中，心血管因素远超过肾功能不全。

2.痛风石：可以发生什么部位的结石，几乎所有组织中均可形成痛风石。痛风石最常见于耳轮，亦多见于脚趾的第一跖趾关节、指、腕、肘及膝关节等处。

在关节附近的骨骼中侵入骨质，形成骨骼畸形，或使骨质遭受损毁。这种痛风结节也可在关节附近的滑囊膜、腱鞘与软骨内发现。

高尿酸患者有哪些应该注意的呢？

忌食火锅：这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。

2.饮酒更会增加痛风发病的风险，并且酒精喝的越多，痛风发病风险越大。

3.余甘子淡竹叶茶是医书《诸病源候论》中降尿酸的记录，

材料：余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根各5克

做法：将上述材料洗干净入锅，加清水煎1个小时即可饮用，每天饮用2-3次。

这是出自著名医书《伤寒杂病论》中降尿酸的方子。对于尿酸高的人很有帮助，坚持饮用，可以使内的尿酸浓度稳定在一定的范围内。

4.玉米芦荟茶

含有降尿酸的碱性食物，用玉米加上芦荟它来泡水喝能利尿，将尿酸稀释下来，排出体外，尿酸就降下来了，可以让你的酸性体质转变为碱性体质。

5.蒸茄子

配方：茄子250克，食盐、麻油、蒜泥各5克，酱油15克。

制法：将茄子削皮，切成两半，上蒸笼蒸烂，略晾凉后，放上酱油、麻油、蒜泥、食盐，拌匀即可。

功效：清热解毒除湿。

用法：佐餐食用。