脚是身体的“排污口”，坚持按摩脚底，将头到脚的毒素排干净

脚底按摩是身体排污口，做好这些可以从头到外排毒!很多时候因为工作关系、生活环境污染等原因，让我们处于亚健康状态。还有一个原因就是因为体内毒素和湿气太多造成，所以我们要将身体毒素派出去，身体也会好一些。其实我们身体也有排污口的，只要找到它是可以把毒素排出去，我们一起来看看吧。

一、按摩脚底穴位的作用

脚底是和所有的肺腑经络的关系有重要的关系，所以也有人将脚部成为人的第二个心脏，所以我们可以通过按摩、刺激脚底等穴位可以起到调节全身的作用，也可以帮助我们改善病症，还有经常按摩脚底也可以有效加快脚部的血液循环，也可以帮助我们疏通经络和强身养气。有很多的研究表明，经常多按摩脚底的话，可以改善消化疾病、糖尿病、支气管炎等作用。

二、脚底按摩穴位的做法

1、治疗颈椎病

我们可以通过按摩颈椎在脚底的反射区，按摩脚底可以刺激颈椎，缓解病症。在按摩的时候要注意力度，力度要逐渐增加，感到疼痛就可以来哦，最好在早晚进行一次脚底按摩，时间大概二十到三十分钟，坚持两个星期就有不错的疗效。

2、治疗失眠

睡前盘腿，放松自己，然后用大拇指按摩脚底的涌泉穴，按摩几百下就可以，只要坚持按摩一段时间，可以改善自身的睡眠质量。

3、美容养颜

适当的按摩脚底之后可以喝一点水，这样可以有效将身体的废弃物和毒素排出去，这样身体可以好一些，暗沉的皮肤也会得到改善。

4、防治孕妇呕吐

在怀孕初期容易有呕吐现象，部分人还会有全身没有力气、身体消瘦等情况，这个时候可以通过进行脚底按摩，可以有效改善孕吐现象，不过建议孕妇去一些专业的按摩机构进行以免按错部位。

关于脚底按摩和排毒的内容全部讲完，脚底按摩是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，让身体恢复一些原有的功能和排出体内毒素，是一种常见保持健康的方法。大家可以根据自己的情况选择一些按摩脚底穴位的方法，除了可以通过按摩脚底去排毒，也可以通过多喝水、早睡觉等方法去排毒。