此果有“天下第一果”之称，含有丰富的营养，对身体有不少好处！
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。
功效：桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经;具有养阴、生津、润燥活血的功效;主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，遗精，自汗，盗汗等症。适当吃桃子对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。此外，桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。
食用方法：桃，鲜食，作脯食，或煎汁饮汤食肉；食用前要将桃毛洗净，以免刺入皮肤，引起皮疹；或吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺痒等症。
桃子和甲鱼：桃与甲鱼同食，容易使人产生腹痛、腹泻等中毒症状，严重时会危害人体健康。
桃子和白酒：吃桃子时，若同时饮用白酒是十分危险的，易使人昏厥，严重者还会危及生命。
桃子和萝卜：桃子与萝卜都含有抑制甲状腺、诱发甲状腺肿大的因子;若将桃子与萝卜同食，会增强二者诱发甲状腺肿大的效果，因此不能同食。
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