月经是一个女人健康的晴雨表，经期也是女性排毒的好时机。但月经刚走的时候，由于身体和子宫还处于恢复期，稍不注意，很有可能导致毒素排不干净，从而引发妇科炎症。因此，不仅要注意经期的保养，月经走后，同样需要保养。
那么，月经刚走的时候该如何调养呢？饮食比较关键，今天小编就给大家介绍几种天然的小食材，喝水的时候泡点它，可以帮你抑菌排毒，远离妇科病的困扰。
1、百合
女人经期后吃它，可有助于双向调节内分泌，促进卵巢排毒，卵巢健康干净了，衰老也会自然变慢。平时用百合不管是煮粥还是煲汤都很棒，吃起来口感粉糯粉糯的，好吃又营养。
女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒，因此经期过后吃它再好不过了，它是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，亦名赤糖、紫糖，有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸。黑糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效。可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量，补充营养，促进再生，常喝黑糖水排毒又养颜。
瑰花茶不仅花香沁鼻，可以宁神，解疲劳，抗抑郁，还可以活血化瘀，消炎止痛。月经走后，喝一点玫瑰花茶，可以帮助你排出卵巢毒素，身体毒素排出去了，面色看起来会更好，更显年轻。
用红花泡茶，活血化瘀的效果很好。女性朋友们可以在经期疼痛时饮用红花茶，让红花的药性疏通淤堵的气血，同时调理肝肾，气血畅通了，痛经和闭经的病况就会有所缓解，皮肤和生理也能恢复到正常健康的状态。月经走后，用红花泡茶喝，可以将子宫内的淤血排出干净，有效预防妇科炎症的发生。当然经期月经量大，以及孕妇，要避免使用。
5、大蒜水
大蒜是人们生活当中经常食用的一种调味菜，大蒜除了能够使菜更加美味以外，还有许多的养生功效。大蒜中的大蒜素很强的杀菌作用，尤其是将大蒜制作成大蒜水，对妇科炎症有着良好的食疗效果。具体的制作方法是将大蒜瓣剥皮，大约取(5-8瓣)左右，然后拍碎放入碗中，适量加点水，随后再隔水蒸熟，待大蒜水微凉之后便可饮用。
6、葛根粉
葛根粉能够增加肠胃的蠕动，促进肠内废弃物及有害物质的排泄，对女人卵巢进行保养，调理内分泌。另外，葛根粉的成分，丰胸效果十分显著，而且高纤低脂，瘦身效果也不错，可以让女性拥有一个美好的身材。
7、刺梨
刺梨听过这名字的人想必都很少，其实它属于蔷薇科植物缫丝花的果实，又名茨梨，被称为天然维C之王，富含的多种微量元素，可促进体内新陈代谢，排出卵巢中的毒素废物。女人如果补充了足够的维生素，患卵巢癌的几率能降低到一半，每天用3-5颗刺梨干泡水喝，轻松让卵巢恢复年轻活力。
