随意现在生活质量越来越好，很多人日常生活中又不注意养生，很多人都得的“三高”，今天介绍的这个对于这类人来说是个宝，那就是苦丁茶。
苦丁茶当药用时，对糖尿病、高血压，高血脂等疾病有非常好的疗效。
一般而言，苦丁茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍，饮用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2～3支，一直喝到无味时嚼食茶芽，通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显；如果感到病情已有所减轻时，可适当降低浓度；如感到病情没有明显好转，可适当加大用量。
同时苦丁茶还能增强人的免疫力，调节免疫系统，护肝戒酒，抗动脉粥样硬化。常年饮用可以保健身体、延年益寿，所以苦丁茶又被称为“长寿茶”、“美容茶”，还有作用就是苦丁茶能消除口臭哦。
怎么样，是不是觉得苦丁茶特别厉害，但是需要注意的是风寒感冒、虚寒体质、慢性胃肠炎患者、经期女性、产妇不能喝的，还有一个最大的缺点是它太苦了，一般人真接受不了。
最后提示的是买苦丁茶要到正规的中药店去买，现在很多无良商家会用类似的树叶代替，买了假的不光没有以上好处，还会对身体造成伤害哦。最后祝大家身体健康。
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