儿童咳嗽饮食指南！

小孩患呼吸道疾病后，往往其他症状均已好转，但咳嗽却一直不停，成为家长们最犯愁的事。专家在此忠告说，在治疗中，若能同时注意在饮食方面的调理，会取得事半功倍的效果。下面给大家推荐一下小儿咳嗽饮食注意事项，妈妈们要注意啦。

小儿咳嗽饮食注意事项

首先，饮食要清淡

，但应富有营养并易消化和吸收为宜。食欲不振，可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。

其次，多喝白开水

。要喝足够的水，来满足患儿生理代谢需要。充足的水分可帮助稀释痰液，便于咳出，最好是白开水，绝不能用各种饮料来代替白开水。

第三，多食用新鲜蔬菜及水果

。可补充足够的无机盐及维生素，对感冒咳嗽的恢复很有益处。多食含有胡萝卜素蔬果，如西红柿、胡萝卜等，一些富含维生素a的食物，对恢复呼吸道黏膜是非常有帮助的。

第四，少食咸或甜的食物

。吃咸易诱发咳嗽致使咳嗽加重;吃甜助热生痰，所以应尽量少吃比较好。禁食刺激性食物，如辛辣、油炸、冷食、冷饮及致敏性的海产品，还有炒花生、瓜子之类的零食应忌食为好。

推荐小儿咳嗽食疗方

1、百合粥

【材料】鲜百合(干品用30克)50克，糯米50克，冰糖适量。

【效用】健脾补肺，止咳定喘。适用于小孩肺阴受损，脾气虚馁，乃致咳嗽气喘，饮食减少等。

【用法】先将百合与糯米一同用水熬粥，俟粥成之后加入冰糖，调和令融，乘温食之。

2、梨粥

【材料】鸭梨3个，粳米50克。

【效用】清心润肺，止咳除烦。适用于肺阴不足，咳嗽气促，以及喉于音哑，饮食减少，大便干燥等症。

【用法】先将鸭梨洗净，切成薄片，弃去梨核，捣烂取汁;另用水如常法熬煮米粥，俟粥成后兑人梨汁，调匀后食之。