吸烟有害健康，人人都知道的道理，却很少有人能戒掉它。烟草中含有尼古丁，不仅能够使人上瘾或产生依赖性，而且严重影响人们的健康，也是肺癌，各种呼吸道疾病的罪魁祸首。尼古丁的“死对头”，有烟瘾每天吃点，排烟毒，农村人也吃得起
苦瓜大家应该很熟悉，对身体有非常好调理作用，清肺部吸烟引起的毒素，对排烟毒效果也是特别好。用开水冲泡服用，能清热、润肺，对预防咽喉肿痛、预防咽喉炎很有帮助。
蒲公英
蒲公英可清火利尿，消炎杀菌，减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎、胃炎和肝炎。冬天天气变得干燥，更容易咳嗽、喉咙深感不适，经常喝一点蒲公英茶可以帮助缓解症状。
柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒，清肺热，排出肺部堆积的烟毒，让你肺部越来越有活力。爱抽烟的人，早晚泡一杯，轻松排净堆积的烟毒。
罗汉果
罗汉果有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的作用，主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘。嗓子不舒服的人也可以喝一点来缓解症状。
