豆芽就是大豆的苗，人们非常喜欢吃豆芽，不仅是因为口感清脆，还因为豆芽含有的营养非常多，经常吃豆芽能够使大便正常，降胆固醇，保护眼睛，预防牙龈出血等。平常你们是单炒豆芽还是和什么一起炒的啊？下面小编介绍一种好吃有营养的豆芽配菜，每天吃一盘，赶跑多年湿气，大肚腩也消失了。
豆芽+蒜苔
蒜苔含有有机硫化物大蒜素、大蒜新素，这些物质具有超强的杀菌能力，能够消除各种炎症，比如阴道炎，咽喉炎，感冒病毒等。
如果加上豆芽一起炒，还能够补肾壮阳，肾好了，头发自然就会乌黑发亮，腰也不酸软了，也能够将体内多年的湿气排出去，湿气没了，人也精神不疲惫。
有些女人体内湿气过多容易肥胖臃肿，这时候只要每天吃一盘豆芽炒蒜苔，大肚腩也渐渐消失不见了，如此好处多多的食物你们吃过吗？
