181斤减到97斤，这两物一起煮水，减肥可厉害了，三周减掉大肚子

1. 给山楂去核、去蒂。

2. 苹果去皮去核洗净，切块。

3. 锅里放入适量的水，放入洗净的山楂和苹果。

4. 煮好后装入碗里即可食用。