家家都有一口，一日开三次，春夏秋冬都冒着热气，它就是电饭锅。1口电饭锅，解决全家菜肉饭，好吃到停不下来的电饭锅焖饭，收藏。电饭锅除了焖饭，各位真的没有一点其他的奇思妙想吗？我今天教大家一道超级香的香肠焖饭。平时做一大桌子菜，吃不完也怪浪费的。那么不如用香肠做一锅香肠焖饭，主食有了，菜有了，一举两得，香肠的香味进入米饭中，味道绝对赞，省时美味又健康。配菜方面可以随心所欲，除了不能久煮的菜叶不适合这个饭，家里有什么菜就放什么！香肠焖饭
By 童尐果
配料：
大米 1量杯、香肠 3根、胡萝卜 小半根、玉米粒 适量、豇豆 几根、精盐 少量、生抽 1勺、花生油 适量
烹饪步骤：
1.准备材料，香肠切片，香肠我用的麻辣香肠，焖出来的饭更有味。
3.倒入胡萝卜、豇豆，翻炒2分钟。
4.倒入玉米粒，继续翻炒。
5.倒入一勺盐，炒匀关火。
7.倒入炒好的香肠及菜。
9.香喷喷的香肠焖饭，可以开吃啦，这个香肠不添加淀粉，小朋友也可以放心食用。
烹饪小贴士：
1、好的香肠，肠体干燥有皱瘪状，大小长短适度均匀，肠衣与肉馅紧密相联一体，肠馅结实。表面紧而有弹性，切面紧密，色泽均匀，周围和中心一致。肠内瘦肉呈鲜艳玫瑰红色，肥肉白而不黄，无灰色斑点，气味芳香浓郁。
2、玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用。
3、胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
你学会用香肠焖饭了吗？
