美食是每个人都追求的东西，古代有人曾经能喝4斤的冰水，配上数个大馒头，虽然不算美味，但是对他来说，那是享受。随后就英年早逝了。也有人因为常年的业务关系，导致长期在喝酒应酬的。说是在应酬，也是胡吃海喝！但是也有不少人吃出病来。钱可以赚，但是要有身体去消费，才是王道。
虽然很多老人喜欢说，我吃过的盐比你吃过的米饭还要多，但是对于一些血管不好的人来说，盐类最好还是少吃，特别是到中老年时期，最要紧的还是以清淡为主食，像白粥，面线这些既容易入口有没有太多需要消化的食物，才是血管病患者最需要的食物。有数据显示，9.5%的心血管病起因都是因为盐类摄入过多！
甜食成为了许多人在每次餐后的必备了，但是根据标准来算的话，每人每天的摄入量最好是在25克的标准，也就是说，拿起一瓶硬料，差不多就超过了糖的摄入量。心血管不好的朋友，最好是每天控制下糖类的摄入量。最好是选择无糖的食品摄入。
许多的动物，在中国市场上，除了肉是贱卖品外，其他的器官都是高价的，因为在许多人眼里，吃啥补啥已经成为了一种习惯，并且动物内脏还成为了很好的补血产品。然而动物内脏因为胆固醇过高，让很多心血管脆弱的同志不敢接触。主要还是因为高的胆固醇容易让血管硬化，容易增加心梗等急性病。
4.酒精
假酒害人，喝酒误事，这是大家都知道的，但是还是不少人拿喝酒来养生，如果身体健康，少量的红酒确实可以达到养生的效果，效果还不错。但是对血管不好的人来说，酒精还是少接触较好，酒精能够让人变得反应迟钝，并且容易造成血管失去弹性，容易造成一系列后果，最后导致疾病。
